Zapraszamy na warsztaty, które oferują:

wiedzę i narzędzia, które pozwalają rozpoznawać sygnały ostrzegawcze przed wypaleniem i mu zapobiegać, autodiagnozę poziomów energii, w oparciu o prosty test, sposoby na odnawianie energii w zmiennych okolicznościach w środowisku zawodowym i osobistym, ćwiczenia indywidualne i grupowe oraz krótką praktykę mindfulness budujące poczucie siły i opanowania w stresującym otoczeniu.

Program warsztatów został przygotowany w oparciu o model 4 rodzajów energii wg Tony`ego Schwartza. To kompleksowe podejście do tematu energii zastosowane zostało z sukcesem w kilku firmach z Fortune 500, m.in. Sony Pictures. Zajęcia są zaplanowane interaktywnie, aby uczestnik miał możliwość poznania narzędzi i wymiany doświadczeń przy wykorzystaniu tzw. breakout rooms  (wirtualnych pokoi pracy) oraz zadawania pytań i dyskusji na forum (ustnie bądź za pomocą chatu).

Zadbaj o spokojną przestrzeń na ten warsztat w zamkniętym pomieszczeniu, żeby można było swobodnie rozmawiać, bez słuchaczy wokół (np. w biurze), a przede wszystkim, by si czuć się komfortowo w praktyce mindfulness.

Link do logowania do Zooma (wystarczy kliknąć w link i podążać za instrukcjami zooma):

Topic: Zadbaj o swoją energię- warsztat z elementami mindfulness

Join Zoom Meeting